Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Худеем без проблем

Миллион Меню 11 января 2013
1293 0
Добавить в любимое...
Те, кто набрал лишние килограммы во время праздников, нередко садятся на жесткие диеты. Но даже больным людям так называемое «лечебное голодание», которое значительно повышает нагрузку на организм, сейчас прописывают только в очень редких случаях. Специалисты НИИ питания при Академии наук РФ советуют отказаться от радикальных методов похудения. Чтобы помочь организму прийти в норму, стоит отказаться от жирного, жареного, различных маринадов, копченостей, острых пряностей и питаться по 5-6 раз в день, причем порции должны быть небольшими. А лучший способ привести себя в норму, по их мнению, — устраивать разгрузочные дни, когда в меню включают, например, только яблоки или кефир. Не стоит забывать в такое время и о прогулках на улице, хотя бы в течение получаса.

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
08.12.2016 в 07:01
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!