Черный шоколад можно есть хоть каждый день!
Черный шоколад можно есть хоть каждый день, - утверждают британские диетологи. Данные же о его вреде значительно преувеличены. О полезных свойствах какао-бобов известно с давних времен. В Европе начиная с 16 века какао-напиток даже принимали в качестве лекарства: его прописывали при анемии, лихорадке, катаре желудка и некоторых других заболеваниях. В 20 веке было распространено мнение, что шоколад – далеко не самый полезный продукт, но в последние десятилетия этот миф был развенчан. Свыше 130 научных исследований подтверждают, что шоколад полезен для здоровья.
Ученые выяснили, что люди, ежедневно съедающие от 25 до 50 г шоколада, практически не страдают раком и язвенной болезнью. Ведь этот продукт содержит большое количество флавоноидов: в небольшой плитке темного шоколада их столько же, что и в 6 яблоках, 4,5 чашках чая, 28 стаканах белого вина или 2 бокалах красного. Кроме того, в шоколаде в 4 раза больше защищающих клетки организма от вредных воздействий катехинов, чем в чае: если темный шоколад содержит 53,5 мг катехинов на 100 г, молочный шоколад — 15,9 мг на 100 г, то черный чай — лишь 13,9 мг на 100 мл. Черный шоколад особенно богат антиоксидантами, которые помогают сохранить здоровье сердца и сосудов и улучшить память. А еще он успешно борется с синдромом хронической усталости, которая способна день за днем незаметно подтачивать наше здоровье.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
