Каши снижают риск развития рака и продлевают жизнь
В последние годы вместо традиционных каш многие предпочитают есть на завтрак другие блюда, а зря. Наши предки не случайно отдавали предпочтение именно кашам — овсяной, перловой, гречневой и другим. Как выяснили американские ученые, эти блюда, если постоянно включать их в меню, предотвращают развитие онкологических заболеваний и продлевают жизнь. Такие выводы были сделаны на основании масштабного исследования, которое проводили в течение 20 лет сотрудники Национального института рака (г. Роквилл).
Ученые обследовали 400 тысяч человек и выяснили, что те, кто включал в меню не менее 25 г крупяных блюд ежедневно, на 20 процентов реже заболевали раком, чем те, кто употреблял блюда из круп в меньших количествах. Особенно полезны в этом отношении овсяная и рисовая каши. Эти блюда содержат витамины, минеральные вещества, а самое главное, большое количество клетчатки и антиоксидантов. Каши предотвращают развитие диабета и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
21 августа 2013
полезное инфо!
+3
0
 |  |  |  |  |
