Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Два плода киви придадут бодрости на целый день

Миллион Меню 27 августа 2013
1349 1
У одного пользователя
в любимом
1
Всего два плода киви способны придать нам заряд бодрости на целый день. Эти фрукты содержат большое количество витамина С, а также витамины Е, группы В и множество минеральных веществ (йод, железо, магний, цинк, фосфор и кальций). Исследователи из Университета Отаго в Крайстчерче (Новая Зеландия) провели исследование, в котором приняли участие 54 мужчины, которые включали в свое меню киви в течение 6 недель. У тех из них, кто ел два плода киви в день, улучшилось самочувствие, они стали меньше уставать и были более энергичны по сравнению с теми участниками эксперимента, которые съедали меньшее количество этих фруктов. 
Киви рекомендуют включать в рацион и при диабете в качестве витаминных дополнений к завтраку, легкого перекуса или десерта. А три-пять порций овощей и фруктов в день (моркови, капусты и киви) обеспечат вам эффект загара. Достаточно включать эти продукты в меню 6 недель, и кожа приобретет легкий оттенок загара. Все дело в каратиноидах — питательных веществах, которые отвечают за окраску некоторых продуктов.
Источник: www.rg.ru
Фото: www.corbisimages.com

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии (1):
28 августа 2013
очень полезное инфо!
Домохозяйка
10.12.2016 в 07:59
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!