Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Белый хлеб - полезен он или вреден?

Миллион Меню 17 июня 2014
837 0
Добавить в любимое...

Мы привыкли считать, что белый хлеб не слишком полезен. Вместе с тем он способствует увеличению числа полезных бактерий в кишечнике. У людей, которые включают в рацион белый хлеб, увеличивается количество молочнокислых бактерий Lactobacilius и других микроорганизмов, оказывающих положительное воздействие на организм человека. Эти бактерии, которые позволяют поддерживать иммунитет, важны для сохранения нашего здоровья.

В то же время диетологи не советуют часто включать белый хлеб в рацион. У женщин, которые часто включают его в меню, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний повышается в 2 раза. Специалисты обследовали 47 тысяч мужчин и женщин и пришли к заключению, что частое употребление хлеба и макарон вредно для женского здоровья, в то время как для представителей сильного пола такой рацион не опасен.

Для профилактики развития заболеваний сердца и сосудов диетологи советуют женщинам заменить белый хлеб в своем рационе ржаным, чаще есть хлебобулочные изделия из муки грубого помола, с отрубями, пророщенной пшеницей и цельными зернами.

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
08.12.2016 в 21:09
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!