Лосось с фенхельным соусом
Купить фото на фотобанке- Тип блюда: Блюда из рыбы
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 332 (Блюда на каждый день)
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- лосось4
- перец черныйпо вкусу
- сольпо вкусу
- масло сливочное1ст. ложка
- семена кунжута2ст. ложки
- фенхель2штуки
- лук зеленый рубленый1ст. ложка
- зелень петрушки рубленая1ст. ложка
- мука пшеничная2ч. ложки
- молоко150граммов
- семена фенхеляпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Очистите корень фенхеля и нарежьте кусочками. Положите в кастрюлю, залейте водой. Добавьте немного соли. Доведите до кипения и варите примерно 10-15 минут, до размягчения фенхеля. Откиньте на дуршлаг. Отвар сохраните.
Поместите фенхель, зеленый лук, петрушку и 100г фенхельного отвара в кухонный комбайн и перемешайте до образования однородного пюре. Вылейте в кастрюлю. Смешайте молоко с мукой и взбейте с пюре. Добавьте по вкусу специи и прогрейте, помешивая, пока пюре не загустеет. До подачи дайте постоять примерно 5 минут.
Растопите масло в сковороде и обжарьте лосося с каждой стороны по 3 -4 минуты. Приправьте солью и перцем по вкусу. Выложите на 4 теплые тарелки, сверху посыпьте семенами кунжута. Фенхельный соус подайте отдельно.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
31 августа 2009
По моему фенхель это укроп!
0
0