Треска, запеченная с помидорами
Купить фото на фотобанке
3821
Добавить в любимое...
4 порции
- Тип блюда: Блюда из рыбы
- Вид кухни: Фитнес-кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 13653 (Фитнес)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- филе трески600граммов
- помидоры2штуки
- лук репчатый1головка
- масло оливковое2ст. ложки
- миндаль2ст. ложки
- лимоны1штука
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
- семена тминапо вкусу
- сахар2ст. ложки
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Филе трески нарежьте порционными кусками.
Лук нарежьте полукольцами, обжарьте на масле, добавьте нарезанные дольками помидоры и тушите овощи до готовности.
Миндаль соедините с лимонным соком, сахаром, солью, перцем и тмином.
В форму, смазанную маслом, уложите слоями рыбу, лук, помидоры, миндальную смесь и запекайте 30 минут при 200°С.
При подаче рыбу оформите зеленью. Гарнируйте запечеными овощами.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
Похожие рецепты
Статьи по теме
 |  |  |  |  |
