Окрошка (2)
Купить фото на фотобанке
6538
У одного пользователя
в любимом
в любимом
2 порции
- Тип блюда: Окрошки, холодные супы
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 15512 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- сметана80граммов
- квас хлебный50граммов
- зелень укропа10граммов
- зелень петрушки10граммов
- листья зеленого салата20граммов
- лук зеленый30граммов
- яйца вареные40граммов
- огурцы150граммов
- говядина мякоть120граммов
- сахар10граммов
- сольпо вкусу
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Диеты № 3, 11, 15; 8, 9 – на сахарине; 7, 10 – без соли; 5 – без лука (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).
Лук, укроп, петрушку, листья салата и яйца мелко порубите. Говядину и огурцы нарежьте кубиками.
Подготовленные ингредиенты соедините, залейте квасом.
Окрошку заправьте сахаром, посолите.
Подавайте со сметаной.
Выход на 1 порцию 500 г. Б- 29,7 г, Ж- 14 г, У – 14,65 г. К – 292 ккал.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (2):
Ответить
Ответить
21 сентября 2006
вкусно, на 5
+6
0
27 октября 2014
чудесная окрошка
+3
0
 |  |  |  |  |
