Есть медленно, чтобы не толстеть
Исследование Университета Отаго (Новая Зеландия) показало, что женщины средних лет, которые едят медленно, меньше и реже набирают вес.
Для женщин в возрасте от 40 до 50 лет риск растолстеть очень велик. При исследовании учитывались различные факторы, которые могут влиять на вес: состояние здоровья, менопауза, курение, физическая активность, этническая принадлежность.
Исследование продолжалось около 2 лет. Женщины, участвующие в эксперименте, были включены в одну из пяти групп: «едящие медленно» «едящие быстро» и три промежуточные. Наблюдение показало, что индекс массы тела у женщин от группы к группе растет, при прочих равных, на 2,8%, что эквивалентно увеличению веса на 2 кг. Таким образом, очевидна прямая зависимость веса от скорости, с которой вы едите.
Источник: http://www.nzherald.co.nz
Источник фото: http://www.nzherald.co.nz/
Что есть, чтобы не спать?Ученые-медики из Великобритании подсказывают, какую пищу употреблять, чтобы не клонило в сон. ... |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Новые комментарии
На 3 стакана воды 1 стакан муки это очень много. На 3 стакана воды надо полстакана муки. Муку...
23.06.2025 в 13:03Николай, это не сыр . Это соленый творог. Из которого делаются шарики.и они хранятся очень долго. Мы...
21.06.2025 в 10:11Да вкуснятина! Классический рецепт окрошки!!!
08.06.2025 в 05:00