Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

← Вернуться к разделу «Обо всем»

Что съесть, чтобы уснуть?

Ватрушка 14 июля 2013
1
У одного пользователя
в любимом
1

Девочки (и мальчики, наверное), третий месяц сижу на диете... Самым большим испытанием на прочность оказались не полки магазинов, и не запахи от еды, которую готовлю для семьи, и даже не аппетитные картинки этого сайта.., а самое банальное чувство голода, особенно перед сном! Интернет предлагает такие "снотворные" продукты:

  •  теплое низкокалорийное молоко
  •  травяной успокоительный сбор
  •  овсяная каша на воде
  •  цельнозерновой хлеб
  •  печеный картофель
  •  банан
  •  миндаль

Говорят, что эти продукты стимулируют выработку гормона сна.

Естественно, что с последними тремя пунктами надо быть очень осторожными, ведь эти продукты достаточно калорийны.

← Вернуться к разделу «Обо всем»

Читайте также

Если Вам понравилась эта статья, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените статью
3.94
голосов: 8
Уже поделились: 2
Комментарии (1):
Гость
15 июля 2013
Ватрушка будет не вкусной, если похудеет
А вобще, проблема уснуть натощак действительно есть, сочувствую, держитесь!
Домохозяйка
08.12.2016 в 21:08
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Новое в блогах

Наши партнеры

Свежий номер

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!