Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

← Вернуться к разделу «Школьники»

Яблочное меню

Миллион Меню 29 августа 2013
0
Добавить в любимое...
К торжеству:

Вот и поспели яблоки нового урожая! О том, насколько они полезны, говорить не приходится: из 15 витаминов, необходимых организму человека, в яблоках содержится 12, – это витамины В, С, Е, Р, группы В, каротин и другие. Много в них  и минеральных веществ (калий, фосфор, натрий, магний, йод, железо), сахаров (фруктоза, глюкоза, сахароза) и пищевых волокон.

И, конечно, ребенку эти фрукты необходимы. Вот только что из них приготовить, кроме традиционного варенья и компотов, нередко ломаем мы голову.

Уверяю вас, из яблок можно приготовить немало вкусных блюд, ведь эти фрукты добавляют даже в супы. Яблоки кладут в салаты, закуски, вторые блюда, начинки для выпечки, готовят из них мармелад, джем, пастилу, напитки (соки, квас и другие).

С этими фруктами можно приготовить, например, вкусные бутерброды, если добавить взбитые белки.

Бутерброды «Яблочко»

...или омлет

Омлет с яблоками

… и даже...  котлеты, если смешать яблоки с морковкой и манной крупой. Если полить такие котлетки сметанным соусом и оформить листиками мяты, получится ну очень аппетитное блюдо!

Морковно-яблочные котлеты

Совет: яблоки не потемнеют, если после того, как очистить и нарезать, положить их на 10 минут в холодную воду.

Эти фрукты можно добавить в творожную запеканку.

Запеканка творожная с корицей

А можно предложить ребенку вместо надоевшей каши необычайно полезный «Завтрак чемпиона», для которого, кроме яблок, берут овсяные хлопья, морковь и апельсиновый сок.

Завтрак чемпиона

Еще один вариант основного блюда — яблочные равиоли с добавлением бананов, лимона и изюма. Приготовив их по нашему рецепту, вы можете устроить для ребенка настоящий праздник даже в обычный будничный день!

Яблочные равиоли

И даже традиционное блюдо из курицы получится оригинальным, если добавить к нему яблоки и чернослив, которые привнесут в него необычные оттенки вкуса.

Курица с яблоками и черносливом

А еще яблоки можно запечь — по обычному рецепту

Яблоки печеные, с сахарной пудрой

или добавив к ним бананы и абрикосовый джем:

Запеченные яблоки

...или приготовить из них... шашлык. Кстати, хороший вариант для пикника, да и готовится это несложное блюдо достаточно быстро.

Шашлык из яблок

И разве может сравниться магазинный зефир, напичканный разной химией, с приготовленным вами со старанием и любовью домашним зефиром? В отличие от магазинного, он не может, конечно, храниться месяцами, зато не содержит искусственных ингредиентов.

Зефир яблочный

Ну и, конечно, не забудем про 

Кисель из яблок

А если ребенок не хочет пить молоко, можно предложить ему вот такой коктейль с яблоками, молоком и грецкими орехами. Как говорится, и вкусно, и питательно. Да и готовится такой напиток за считанные минуты. Его можно подать к столу и на детском празднике.

Напиток «Золотое яблочко»

        

← Вернуться к разделу «Школьники»

Читайте также

Если Вам понравилась эта статья, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените статью
1.79
голосов: 2
Уже поделились: 1
Комментарии к статье отсутствуют
Домохозяйка
06.12.2016 в 05:51
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Новое в блогах

Наши партнеры

Свежий номер

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!