Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

← Вернуться к разделу «Здоровье»

ТОП-11 лучших закусок, которые не навредят фигуре

2
У одного пользователя
в любимом
1

Мы считаем, что снэки — это шоколадные батончики, сухарики, чипсы, глазированные сырки. Однако такие перекусы могут существенно навредить вашим стремлениям к обладанию идеальными формами. Перекус — это неплохо, важно то, чем вы решаете подкрепиться. Предлагаем вашему вниманию 11 лучших оригинальных закусок, которые диетологи предлагают своим пациентам.

1. Сваренное вкрутую яйцо и 1/2 стакана зеленого винограда.

2. Парфе из 2 столовых ложек нежирного творога, 1/4 авокадо и 1 столовой ложки изюма.

3. Порция несладкой овсянки мгновенного приготовления с корицей и измельченными орехами.

4. Запеченные овощи.

5. Обезжиренный йогурт (125 г) с ягодами.

6. Стакан тертой морковки с 2 столовыми ложками хумуса.

7. Злаковые батончики (проверьте в них должно быть не больше 200 ккал, 3 г клетчатки и 6 г белка).

8. Стручки сои, приготовленные по вкусу.

9. 1/2 стакана мюсли с обезжиренным молоком.

10. Салат из киви с миндалем.

11. Бутерброд из крекера, козьего сыра и огурца.

Источник: http://vkurse.ua/health/kotorye-ne-navredyat-figure.html

← Вернуться к разделу «Здоровье»

Читайте также

Если Вам понравилась эта статья, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените статью
3.4
голосов: 6
Уже поделились: 1
Комментарии (2):
29 мая 2015
Согласна, Анатолий! Полезно, вкусно, питательно!
03 июня 2015 ответ на Ирина
Ирина, а я хочу: вкусно-вкусно-вкусно и... не полезно и не питательно ))))
Домохозяйка
16.12.2019 в 18:12
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Новое в блогах

Наши партнеры

Свежий номер

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!