Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Творожные оладьи с овсянкой. Фитнес рецепт

Рейтинг: 3.34 из 5
Всего оценок: 6
2623
У одного пользователя
в любимом
1
20 минут
2 порции
Автор
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • творог150граммов
  • кефир250граммов
  • хлопья овсяные70граммов
  • яйца1штука
  • сода1ч. ложка
  • сало1кубик
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

  • 1Приготовление блюда по рецепту - Творожные оладьи с овсянкой. Фитнес рецепт  . Шаг 1
    1. Измельчить овсяные хлопья в муку.

    2. Отделить белок от желтка.

    3. В блендер (или смешивать в мисочке) добавляем: белок, творог, кефир и соль (по вкусу). Всё перемешиваем.

    4. Далее добавляем овсяную муку, и ещё перемешиваем.

    5. После добавляем гашеную соду (уксусом).

    6. Оставляем тесто настояться 15-20 минут (это самый важный момент, что бы тесто немного загустело).

    7. Разогретую сковороду смазываем кусочком сала.

    8. Выкладываем тесто ложкой на сковороду, в форме оладушек (круглых).

    9. Обжариваем каждую сторону по 3 минуты. (они очень нежные, поэтому переворачивать очень аккуратно).

    Оладушки можно подать с мёдом и сметанкой.

    Приятного аппетита!

    Подписывайтесь на наш канал - "Студии здорового образа жизни".
  • творожные оладьи с овсянкой оладьи на овсяной муке оладьи фитнес оладьи творожные оладьи быстрый завтрак перекус фитнес рецепт правильное питание здоровый образ жизни
← Вернуться к рецептам «Блины, блинчики, оладьи»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
3.34
голосов: 6
Уже поделились: 1
Комментарии к рецепту отсутствуют
Домохозяйка
23.01.2019 в 07:42
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!