Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Окунь, запеченный с овощами

Окунь, запеченный с овощами Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 3.15 из 5
Всего оценок: 6
3373
Добавить в любимое...
45 минут
8 порций
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • филе морского окуня500граммов
  • лук репчатый1головка
  • картофель4штуки
  • цукини200граммов
  • морковь2штуки
  • помидоры2штуки
  • зелень базилика20граммов
  • зелень петрушки20граммов
  • сыр твердый тертый100граммов
  • масло растительное3ст. ложки
  • йогурт натуральный100граммов
  • перец черный молотыйпо вкусу
  • сольпо вкусу
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

  • 1Приготовление блюда по рецепту - Окунь, запеченный с овощами. Шаг 1
    Картофель и цуккини нарежьте кружочками, лук — кольцами, морковь — соломкой.
  • 2Приготовление блюда по рецепту - Окунь, запеченный с овощами. Шаг 2
    Картофель и кабачки по отдельности обжарьте на масле.
  • 3Приготовление блюда по рецепту - Окунь, запеченный с овощами. Шаг 3
    Филе окуня нарежьте ломтиками. Помидоры — кружочками. Зелень порубите.
  • 4Приготовление блюда по рецепту - Окунь, запеченный с овощами. Шаг 4
    В форму, смазанную маслом, выложите половину обжаренного картофеля, помидоров и рубленой зелени, кусочки рыбного филе, обжаренные кабачки, нарезанную морковь. Далее в обратном порядке повторите слои помидоров, зелени и картофеля, добавьте лавровый лист.

    Каждый слой солите и перчите. Верхний слой запеканки полейте йогуртом и посыпьте тертым сыром. Запекайте 20 минут.

    Подавайте, оформив зеленью.
  • Дополнительно:


← Вернуться к рецептам «Блюда из рыбы»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
3.15
голосов: 6
Уже поделились: 0
Комментарии (3):
13 октября 2014
аппетитная фотка
01 декабря 2014 ответ на Rim
Rim, согласна!
01 декабря 2014
спасибо за рецепт!
Домохозяйка
10.12.2016 в 08:05
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!