Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Морской окунь с пряной пастой

Морской окунь с пряной пастой Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 3.22 из 5
Всего оценок: 6
1833
У одного пользователя
в любимом
1
? минут
4 порции
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • окунь морской1килограмм
  • помидоры2штуки
  • йогурт натуральный3ст. ложки
  • сухари панировочные1ст. ложка
  • масло оливковое1ч. ложка
  • перец чили1штука
  • чеснок2зубчика
  • корень имбиря молотый1ч. ложка
  • горчица1ч. ложка
  • гвоздика2бутона
  • куркума молотая1щепотка
  • перец черный горошком4штуки
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

  • 1Приготовление блюда по рецепту - Морской окунь с пряной пастой. Шаг 1
    Рыбу очистите от чешуи, отрежьте плавники и голову. Рыбу промойте, разделайте на филе с кожей без реберных костей.
  • 2Приготовление блюда по рецепту - Морской окунь с пряной пастой. Шаг 2
    Для пасты перец чили соедините с чесноком, корнем имбиря, горчицей, гвоздикой, куркумой, черным перцем, измельчите в кофемолке.

    Пряную смесь разведите кипяченой водой до состояния пасты и обжарьте на масле.

  • 3Приготовление блюда по рецепту - Морской окунь с пряной пастой. Шаг 3
    Пасту соедините с сухарями и йогуртом.
  • 4Приготовление блюда по рецепту - Морской окунь с пряной пастой. Шаг 4
    Помидоры ошпарьте и, очистив от кожицы, нарежьте ломтиками.
  • 5Приготовление блюда по рецепту - Морской окунь с пряной пастой. Шаг 5
    В форму, смазанную маслом, уложите рыбу, смажьте ее пряной пастой, сверху выложите ломтики помидоров, накройте фольгой и запекайте 30 минут при 200 °С.

    При подаче рыбу посыпьте рубленой зеленью. Гарнируйте рассыпчатым рисом.

← Вернуться к рецептам «Блюда из рыбы»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
3.22
голосов: 6
Уже поделились: 1
Комментарии (2):
13 октября 2014
наверно вкусно
11 марта 2015
Спасибо за рецепт. Надо обязательно приготовить. В избранное.
Домохозяйка
09.12.2016 в 05:04
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!