Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Рыбные фрикадельки в маринаде

Рыбные фрикадельки в маринаде Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 1.2 из 5
Всего оценок: 1
2209
Добавить в любимое...
10 минут
? порций
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • томат-пюре10граммов
  • масло растительное15граммов
  • морковь35граммов
  • лук репчатый25граммов
  • яйца1/6штуки
  • молоко15миллилитров
  • хлеб пшеничный10граммов
  • хек50граммов
  • минтайпо вкусу
  • сахар5граммов
  • корень петрушки5граммов
  • соль1грамм
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    Филе рыбы без кожи и костей нарезать, пропустить через мясорубку вместе с замоченным в молоке хлебом, добавить яйцо и часть мелко рубленного лука, тщательно перемешать, разделать на шарики массой 15 г и припускать 10–15 минут или сварить на пару.

    Для приготовления маринада оставшийся лук, корень петрушки, морковь нашинковать и припустить в течение 5–7 минут, затем добавить томат-пюре, 50 г горячей кипяченой воды, масло, сахар, соль и припускать 20 минут. Готовые фрикадельки залить маринадом и охладить.

    Выход: 150 (75/75)г.

    Белки — 9,5 г, жиры — 16,5 г, углеводы — 21,7 г.

    Калорийность — 274,0 ккал.

    Примечание: на диеты 8, 9 готовить блюдо без сахара, на диеты 7, 8, 10 — без соли.

← Вернуться к рецептам «Холодные закуски с рыбой»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
1.2
голосов: 1
Уже поделились: 0
Комментарии (1):
натали
08 сентября 2009
Супер!!!!!!!!!!!!!!!
Домохозяйка
06.12.2016 в 23:01
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!