Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Коктейль шоколадно-банановый со специями

Коктейль шоколадно-банановый со специями
Рейтинг: 4.13 из 5
Всего оценок: 12
6356
У 3 пользователей
в любимом
3
5 минут
1 порция
Автор
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • молоко200миллилитров
  • бананы1штука
  • какао-порошок1ч. ложка
  • корица молотая1щепотка
  • орех мускатный1щепотка
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

  • 1Приготовление блюда по рецепту - Коктейль шоколадно-банановый со специями. Шаг 1
    Какао-порошок смешать с небольшим количеством молока, размешать в кашицу.
  • 2Приготовление блюда по рецепту - Коктейль шоколадно-банановый со специями. Шаг 2
    Сложить нарезанный кружочками банан в чашу блендера, добавить какао и оставшееся молоко, смешать все блендером до однородности.
  • 3Приготовление блюда по рецепту - Коктейль шоколадно-банановый со специями. Шаг 3
    Перелить коктейль в кружку, посыпать специями, перемешать, подать к столу.
  • Дополнительно:

    Калорийность и БЖУ на 100 г:

    83,5 ккал, белки 3,5 г, жиры 2,2 г, углеводы 12,8 г

    Какао я иногда заменяю на коктейль PRANA food "Шоколад" (в качестве витаминно-минеральной добавки), вместо 1 ч. л. какао нужно положить 1 ст. л. коктейля (в сухом виде).

    Калорийность и БЖУ на 100 г с коктейлем PRANA food:

    94,3 ккал, белки 3,9 г, жиры 3,7 г, углеводы 12 г

    Второй вариант вполне заменяет легкий завтрак, а также является отличным вариантом для перекуса. Первый - менее сытный.

    молочный коктейль банановый коктейль низкокалорийные блюда диетические блюда
← Вернуться к рецептам «Молочные коктейли»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
4.13
голосов: 12
Уже поделились: 4
Комментарии к рецепту отсутствуют
Домохозяйка
23.08.2019 в 13:41
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!