29.04.2010 15:57:17
это то,что я искала!!!
|
|
Необходимые продукты:
картофель - 2 шт.
крупа перловая - 25 г морковь - 1/2 шт. лук репчатый - 1/2 шт. огурец соленый - 1 шт. растительное масло - 1 ст. ложка бульон мясной - 4 стакана соль |
Способ приготовления:Крупу залейте горячей водой доведите до кипения, воду слейте. Снова залейте крупу горячей водой и отварите до готовности.Морковь и лук нашинкуйте соломкой и спассируйте на масле. Огурец очистите от кожицы и семян и припустите в небольшом количестве бульона. Картофель нарежьте брусочками. В кипящий бульон положите вареную крупу, доведите до кипения, добавьте картофель и варите при слабом кипении 5 минут. Положите пассированые коренья, припущенные огурцы и варите до готовности. За 5 минут до окончания варки посолите. При подаче заправьте прокипяченной сметанной, посыпьте рубленой зеленью укропа. Можно добавить кусочки вареной ветчины. На 4 порции: Белки – 8,4г; Жиры – 20,4г; Углеводы – 82,0г Энергетическая ценность – 545 ккал |
|
Рецепт от 13.10.2009
ID: 33425
Калорийность: Низкая |