Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Салат ассорти овощной

Салат ассорти овощной Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 1.54 из 5
Всего оценок: 2
5838
Добавить в любимое...
40 минут
2 порции
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • сахар10граммов
  • сок лимонный5граммов
  • зелень укропа10граммов
  • масло растительное20граммов
  • горошек зеленый консервированный20граммов
  • зелень петрушки10граммов
  • лук зеленый40граммов
  • листья зеленого салата40граммов
  • капуста цветная40граммов
  • фасоль стручковая20граммов
  • помидоры60граммов
  • морковь вареная40граммов
  • картофель вареный60граммов
  • редис40граммов
  • огурцы60граммов
  • сольпо вкусу
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    Диеты № 3, 6, 11, 15; 5 – без лука и редиса;. 7, 10 – без соли, лука, редиса и укропа и петрушки; 8, 9 – без сахара (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).

    Огурцы, редис, картофель, морковь нарежьте ломтиками, помидоры — дольками. Фасоль разрежьте на части длиной 3-4 см. Цветную капусту разберите на соцветия. Листья салата, лук и зелень петрушки мелко нарежьте.

    Фасоль и капусту отварите, затем охладите и соедините с остальными ингредиентами салата.

    Для заправки масло смешайте с сахаром, солью и лимонным соком.

    При подаче салат полейте заправкой, перемешайте, выложите горкой в салатник, посыпьте рубленой зеленью. Оформите ломтиками помидоров и огурцов.

    Выход на одну порцию 210 г. Б – 411, Ж- 9,68, У – 22,5, К – 197.

← Вернуться к рецептам «Салаты овощные»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
1.54
голосов: 2
Уже поделились: 0
Комментарии к рецепту отсутствуют
Домохозяйка
11.12.2016 в 09:11
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!