Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Волшебный луковый суп (диетический)

Волшебный луковый суп (диетический)
Рейтинг: 4.32 из 5
Всего оценок: 10
2841
У 5 пользователей
в любимом
5
45 минут
? порций
  • Тип блюда: Супы-пюре
  • Рецепт добавлен: 15.08.2013
  • Калорийность: Низкая

О рецепте:

«Волшебный луковый суп» – хитрость, выручающая француженок уже много лет. Лук порей обладает мягким мочегонным действием, отличается низкой калорийностью и высокой питательностью. Проведите сорок восемь часов на луковом супе и пейте столько воды, сколько хочется, – и перемены не заставят себя долго ждать.
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • лук-порей1килограмм
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    1. Очистить лук порей и как следует промыть его от песка и земли. Отрезать зеленые стебли, оставив только белые луковицы и светло зеленую часть. (Отрезанные стебли можно использовать для приготовления обычного супа.)
    2. Положить лук в большую кастрюлю и залить водой. Довести до кипения и варить, не закрывая крышкой, 20–30 минут. Слить жидкость в отдельную емкость. Лук выложить в миску.
    Бульон нужно пить (комнатной температуры или подогретым – на ваш вкус) по одной чашке каждые 2–3 часа.
    По полчашки отваренных луковиц – на завтрак, обед и ужин или когда проголодаетесь. К ним следует добавить несколько капель лимонного сока и оливкового масла высшего сорта. Чуть чуть посолите, поперчите и, если угодно, посыпьте петрушкой или укропом.
    Именно этим вы должны питаться два дня, вплоть до воскресного ужина – только тогда позвольте себе кусочек мяса или рыбы (120-170 гр – не стоит пренебрегать весами!) вместе с парой овощей, приготовленных на оливковом масле или на пару, а также немного фруктов.
← Вернуться к рецептам «Супы-пюре»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
4.32
голосов: 10
Уже поделились: 2
Комментарии (4):
18 августа 2013
интересно!
19 августа 2013
Мне очень нравится все ! Побольше протертых суп- пюре, но без муки , масла и сметаны))
Спасибо!
24 июля 2014
Не люблю моно диеты, не в силах есть одно и то же 2 дня но супчик попробую. Спасибо)
13 мая 2015
Отличный супчик.
Домохозяйка
10.12.2016 в 15:51
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!