Суп овсяный с овощами
Купить фото на фотобанке
5704
Добавить в любимое...
? порций
-
Тип блюда:
Супы разные,
Овощные супы - Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 1374 (Диетическое питание)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- соль1грамм
- сметана10граммов
- зелень петрушки5граммов
- масло сливочное5граммов
- картофель150граммов
- морковь20граммов
- геркулес30граммов
- вода350миллилитров
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Морковь нарезать соломкой и припустить в небольшом количестве воды с маслом.
Картофель нарезать кубиками положить в кипящую воду, всыпать хлопья «Геркулес», отварить до полуготовности, затем добавить припущенную морковь и варить на слабом огне до готовности. В конце варки суп посолить.
При подаче заправить сметаной, посыпать измельченной зеленью.
Выход: 500 г.
Белки — 8,4 г, жиры — 4,6 г, углеводы — 39,0 г.
Калорийность — 230,0 ккал.
Примечание: на диеты 7, 10 готовить суп без соли.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
 |  |  |  |  |
