Запеканка из шпината
Купить фото на фотобанке
4473
У одного пользователя
в любимом
в любимом
2 порции
- Тип блюда: Запеканки
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 12393 (Минимум калорий)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- перец черный молотыйпо вкусу
- сольпо вкусу
- мускатный орех молотый1/4ч. ложки
- яйца2штуки
- лук репчатый1головка
- сухари панировочные2ст. ложки
- чеснок1зубчик
- молоко1/2стакана
- булочки2штуки
- шпинат250граммов
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
-
Количество жира: 14 г.
У булочек срежьте корочки, мякиш нарежьте кубиками и замочите в молоке.
Лук и чеснок нарежьте кубиками, обжарьте на масле.
Шпинат нарежьте соломкой и ошпарьте.
Булочки соедините с яичными желтками, шпинатом, луком, чесноком, добавьте мускатный орех, соль, перец и перемешайте. Введите взбитые яичные белки. Полученную массу выложите в смазанную маслом и посыпанную сухарями форму.
Запекайте 30 минут при 150 ºС.
Перед подачей нарежьте запеканку на порции оформив зеленью.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
 |  |  |  |  |
