Есть медленно, чтобы не толстеть
Исследование Университета Отаго (Новая Зеландия) показало, что женщины средних лет, которые едят медленно, меньше и реже набирают вес.
Для женщин в возрасте от 40 до 50 лет риск растолстеть очень велик. При исследовании учитывались различные факторы, которые могут влиять на вес: состояние здоровья, менопауза, курение, физическая активность, этническая принадлежность.
Исследование продолжалось около 2 лет. Женщины, участвующие в эксперименте, были включены в одну из пяти групп: «едящие медленно» «едящие быстро» и три промежуточные. Наблюдение показало, что индекс массы тела у женщин от группы к группе растет, при прочих равных, на 2,8%, что эквивалентно увеличению веса на 2 кг. Таким образом, очевидна прямая зависимость веса от скорости, с которой вы едите.
Источник: http://www.nzherald.co.nz
Источник фото: http://www.nzherald.co.nz/
 |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
 |  |  |  |  |
