Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Молоко и йогурт повышают плотность костей

Миллион Меню 05 февраля 2013
1672 0
Добавить в любимое...
Молоко и йогурт, который содержит полезные молочнокислые бактерии, не только способствуют нормализации обмена веществ, улучают пищеварение, нормализуют микрофлору и биологическую активность пищеварительного тракта, но и увеличивают прочность костей. Правда, выяснилось, что эти продукты повышают плотность бедерных костей, а не позвоночника. В то время как другой молочный продукт — сливки — такого эффекта не оказывает. Такие данные приводят ученые из Института исследования старения медицинской школы Гарвардского университета, которые провели соответствующие исследования. Белки, жиры и углеводы молока легко и почти полностью усваиваются организмом человека. В нем много витаминов (А, С, Д, Е, группы В) и минеральных веществ (кальций, фосфор, натрий). Людям старше 50 лет для профилактики остеопороза рекомендуется ежедневно включать в меню молочные продукты низкой жирности. Оптимальной дозой медики считают 3 порции молока или йогурта в день.
Источник: www.infox.ru

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
11.12.2016 в 05:11
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!