Томатный сок помогает быстро восстановить мышцы после тренировок
3332
0
Помидоры содержат витамины (С, группы В), минеральные вещества (калий, магний, натрий, цинк, кальций, железо, марганец, фосфор), антиоксиданты, клетчатку. Томаты нейтрализуют свободные радикалы, которые разрушают клетки; выводят из организма токсины и излишнее количество жидкости. Включая их в свой рацион, вы уменьшаете риск развития заболеваний сердца и сосудов, желудка, поджелудочной железы, костной системы и легких. Свежие плоды и сок показаны при полиавитаминозах, общем упадке сил, ослаблении памяти и малокровии; томатный сок особенно полезен детям.
Недавно ученые из Греции выяснили, что томатный сок, кроме того, помогает быстро восстановить мышцы после тренировок. Нередко спортсмены употребляют в этих целях энергетические напитки, но, как оказалось, томатный сок выполняет такую задачу лучше. Все дело в ликопине, который придает помидорам красный цвет.
Добавить в любимое...
Фото: http://fruitsbenefitshealth.blogspot.ru
Шоколадное молоко способствует восстановлению после спортивных тренировок Ученые из Корнелльского университета призывают любителей спорта и фитнеса забыть про протеиновые... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют