Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Шопинг вместо тренировок

Миллион Меню 23 апреля 2013
1047 0
Добавить в любимое...
Любите ходить по магазинам? Можем вас порадовать: ученые приравняли такие физические нагрузки к тренировкам. Выяснилось, что в среднем любители шопинга, отправляющиеся в походы по магазинам 3 раза в неделю, проходят в год около 250 километров. Специалисты подсчитали, что при этом человек сжигает около 15000 калорий. Основное упражнение, кроме упражнений на растяжку, которые при этом время от времени приходится выполнять, и силовых (когда вы несете домой тяжелые сумки) – это ходьба. Как известно, она очень полезна, ведь при ходьбе укрепляются мышцы, суставы, улучшается кровообращение, а также происходит определенный «массаж» внутренних органов (печени, селезенки, поджелудочной железы). Такие занятия очень полезны для сердечно-сосудистой системы, способствуют повышению иммунитета и замедляют процессы старения организма. 
Кроме того, такой способ сжигания калорий, как ходьба по магазинам, многим нравится больше, чем посещение тренажерного зала. Тем не менее специалисты сделали выводы, что шопинг вполне может заменить собой тренировки в спортзале.
     
Источник: http://medvesti.com
Фото: www.health.ninemsn.com.au

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
04.12.2016 в 11:17
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!