Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

«Порцию» мяса для мужчин увеличили вдвое

Миллион Меню 14 февраля 2013
1327 0
Добавить в любимое...
Сколько мяса нужно мужчинам, чтобы сохранить мышечную массу? Ученые из Университета Макмастера (Канада) решили выяснить, какое количество мясных продуктов нужно мужчинам средних лет, чтобы обеспечить организм необходимым количеством белка и поддерживать мышечную массу в норме. Оказалось, что для этого необходимо 170 г мяса в день (говядины) при условии, что человек ведет активный образ жизни и занимается физическими упражнениями. Дело в том, что в среднем и пожилом возрасте мышечная масса у мужчин уменьшается, и для ее поддержания необходимо постоянное поступление с пищей белка. До этого считалось, что мужчине необходимо для этого съедать не менее 80 г мяса. Сейчас эту норму потребления увеличили чуть больше, чем в два раза.
Источник: www.aif.ru
Фото: http://optimalstackscam.com

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
11.12.2016 в 05:25
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!