Эти продукты помогут заменить утренний кофе
Ежедневное употребление кофе по утрам не очень полезно для здоровья. Даже одна чашка кофе может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ведь кофеин может вызывать фибрилляцию предсердий: состояние, при котором наблюдается нерегулярное сердцебиение. Кроме того, кофеин увеличивает частоту сердечных сокращений, «взбадривает» нервную систему и усиливает стрессовое состояние. Это вещество способствует выбросу адреналина, повышает артериальное давление и вызывает головные боли.
Диетологи советуют найти подходящую замену кофе. Это может быть шоколад, красные яблоки, чистая вода, зеленый чай, - продукты, которые помогут вам взбодриться и хорошо чувствовать себя после пробуждения. Вместе с тем они не являются настолько опасными для здоровья, как кофе. Яйца, овсяная каша, курица, рыба и орехи, съеденные на завтрак, способны зарядить вас энергией на целый день. Чудесным средством для пробуждения является и любимая музыка, только если вы не включаете ее слишком громко.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
20 ноября 2013
Очень много информации о вреде и пользе кофе,а истина где-то ... более 40 лет пью кофе, а в статье предлагают от него отказаться - глупость. Нет влияние на сердечно-сосудистую систему - проверено многолетним собственным опытом; не говорится о том, что он обладает мочегонным эффектом. Привыкание есть - без кофе хуже себя чувствую. Думаю, что сосиски и колбаса не лучше.Чего только в них нет? А пищевые добавки и консерванты - вот что вредно?!
+1
0
 |  |  |  |  |
