Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Семь советов, как сохранить сердце здоровым и предупредить рак

Миллион Меню 22 марта 2013
1502 0
Добавить в любимое...
Специалисты Американской ассоциации кардиологов дают советы, как сохранить сердце здоровым. Их «программа максимум» включает семь пунктов: 
1.Постоянно занимайтесь физическими упражнениями. 
2.Поддерживайте вес в норме. 
3.Правильно питайтесь. 
4.Следите за уровнем холестерина в крови. 
5.Поддерживайте в норме артериальное давление. 
6.Поддерживайте в норме уровень сахара в крови. 
7.Откажитесь от курения. 
Эти советы помогут предупредить и развитие онкологических заболеваний. Ученые из Медицинской школы Фейнберга Северо-западного университета, обследовавшие с 1987 года более 13000 человек, выяснили, что у людей, которые выполняли 6 из 7 пунктов этой программы, на 51 процент реже диагностировали рак по сравнению с теми, кто не придерживался этих правил. У тех, кто придерживался четырех пунктов, риск развития рака был ниже на 33 процента, а у тех, кто следовал только одному-двум пунктам - на 21 процент. При этом отказ от курения имеет здесь одно из самых важных значений.
  
Источник: www.meddaily.ru
Фото: www.liveinternet.ru

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
03.12.2016 в 11:58
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!