Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Бананы противопоказаны при похудении

Миллион Меню 23 марта 2013
1665 0
Добавить в любимое...
Ученые из Сиднейского университета провели исследование и установили, что все продукты имеют свою степень эффекта насыщения. В частности, они обнаружили, что эффект насыщения от бананов и печенья аналогичен. 
Несомненно, что в бананах много полезных веществ, это прекрасный источник энергии из-за высокого содержания пектина и сахаров. Однако этот плюс моментально превращается в жирный минус, если учитывать, что калорийность спелого банана составляет от 65 до 111 ккал на 100г. Поэтому, если у вас проблемы с лишним весом, вам лучше от них все-таки отказаться. 
К тому же из-за того, что бананы имеют высокий гликемический уровень, они совершенно не подходят в качестве перекуса. Лучше их употреблять после интенсивных тренировок для восстановления уровня глюкозы. 
В любом случае, употребление бананов необходимо строго контролировать, особенно если вы стремитесь похудеть.
   
Источник: http://medvesti.com

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
10.12.2016 в 12:02
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!