Жирная пища вызывает дневную сонливость

Такие выводы сделали сотрудники медицинского колледжа при университете штата Пенсильвания в Херши. Они провели эксперимент, в котором приняли участие 30 человек в возрасте от 18 до 65 лет. Выяснилось, что содержание в блюдах жиров и углеводов влияет на дневную сонливость людей. 

Почему же нас начинает клонить в сон после жирной пищи? Дело в том, что организму приходится тратить много сил, чтобы усвоить эти тяжелые блюда. Но вялость и снижение активности – далеко не все последствия «праздника живота». Организм не в состоянии полностью переработать большое количество жиров и будет вынужден отложить их «про запас». В результате значительно увеличивается нагрузка на печень, которая быстрее изнашивается. Кроме того, избыточное потребление жиров повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и вызывает увеличение массы тела.

       

Источник: http://medvesti.com
Фото: www.thevertexblog.com