Жирная пища вызывает дневную сонливость
Даже если вы хорошо выспались ночью, вас может клонить в сон в течение дня. Причиной этого может быть жирная пища. В то время как пища, богатая углеводами, повышает тонус организма и способствует концентрации внимания.
Такие выводы сделали сотрудники медицинского колледжа при университете штата Пенсильвания в Херши. Они провели эксперимент, в котором приняли участие 30 человек в возрасте от 18 до 65 лет. Выяснилось, что содержание в блюдах жиров и углеводов влияет на дневную сонливость людей.
Почему же нас начинает клонить в сон после жирной пищи? Дело в том, что организму приходится тратить много сил, чтобы усвоить эти тяжелые блюда. Но вялость и снижение активности – далеко не все последствия «праздника живота». Организм не в состоянии полностью переработать большое количество жиров и будет вынужден отложить их «про запас». В результате значительно увеличивается нагрузка на печень, которая быстрее изнашивается. Кроме того, избыточное потребление жиров повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и вызывает увеличение массы тела.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
22 сентября 2013
очень полезное! инфо!
+1
0
 |  |  |  |  |
