Скандинавская диета поможет снизить риск развития диабета и болезней сердца

Какие же продукты традиционно включают в рацион в Скандинавских странах (Дании, Норвегии и Швеции)? Это рыба и морепродукты, которые здесь едят не реже трех раз в неделю, каши из цельных злаков, нежирное молоко, бобовые, орехи, ягоды (клюква, брусника, морошка, голубика), рапсовое и другие виды постного масла. Эти продукты содержат достаточно большое количество белков и клетчатки. В то же время в них мало насыщенных жиров, которые оказывают негативное действие на сердечно-сосудистую систему.
Фото: www.thehindu.com
Черный чай поможет снизить риск диабетаШвейцарские ученые выяснили, что чашка обычного черного чая снижает риск развития сахарного диабета... |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать

Комментарии к новости отсутствуют