Отказ от завтрака на 27 процентов повышает риск сердечных приступов у мужчин
Отказ от завтрака на 27 процентов повышает риск сердечных приступов и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин. А поздний ужин на 55 процентов увеличивает риск развития ишемической болезни. Такие выводы ученые из Гарвардской школы здравоохранения сделали по результатам проводившегося с 1992 по 2008 годы исследования, в котором приняли участие 27 тысяч мужчин в возрасте 45-82 лет.
Доктор Лия Кэхилл советует мужчинам есть на завтрак кашу с добавлением орехов и фруктов. Кроме того, желательно, чтобы в меню преобладали продукты с невысоким содержанием жиров, овощи, фрукты, зерновые, бобовые, свежая зелень. Эти продукты укрепляют стенки сосудов, улучшают процессы кроветворения, уменьшают количество холестерина в крови и поэтому являются прекрасным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
