Витамин D предотвращает развитие рака
Витамин D предотвращает развитие рака и способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, так как снижает риск гипертонии. Он особенно полезен для пожилых людей. К таким выводам пришли ученые из Института трансляционной эпидемиологии и Ракового института Тиш в Маунт Синай (Нью-Йорк), проанализировавшие данные 8 исследований, в которых приняли участие свыше 26 тысяч людей в возрасте от 50 до 79 лет. Как оказалось, риск смертности от рака и заболеваний сердца среди людей, имевших низкую концентрацию этого витамина, был в 2 раза выше, чем у людей с высокой его концентрацией. Так как пожилые люди не часто бывают на солнце, под воздействием которого вырабатывается витамин D, им стоит принимать БАДы с этим витамином.
Ранее ученые из Каролинского института обследовали 30 тысяч женщин, учитывая длительность и частоту их пребывания на солнце и другие факторы, и сделали вывод о том, что достаточное количество витамина D увеличивает продолжительность жизни.
Витамин D способствует формированию и развитию костной системы, профилактике рахита и остеопороза, укрепляет зрение и память, улучшает состояние кожи, повышает иммунитет. Его недостаток в организме может вызвать диабет, аллергию, болезни сосудов и др.
В каких продуктах он содержится? Это молочные продукты, рыба жирных сортов, яйца, грибы и печенка.
 |
Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к новости отсутствуют
 |  |  |  |  |
