Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Яйца помогут похудеть

Миллион Меню 17 сентября 2014
1101 0
У одного пользователя
в любимом
1

Распространено мнение, что куриные яйца – не самый полезный продукт, так как они содержат большое количество холестерина и калорий. Ученые из Ливерпуля говорят об обратном. Они провели исследование, в котором приняли участие 440 человек в возрасте от 40 до 55 лет. В течение трех месяцев они питались диетическими продуктами, однако половина участников включала в меню яйца, а другая половина не включала. По окончании эксперимента оказалось, что все участники похудели на 3-4 кг. Кроме того, выяснилось, что употребление яиц не влияет на повышение уровня холестерина в крови, а яйца не настолько калорийны. Они способствуют снижению веса, а также укреплению мышечной ткани.

Сочетание в яйцах белков, жиров и углеводов оптимально для человеческого организма; лецитин необходим для работы головного мозга. Белок яиц хорошо усваивается, что делает их незаменимыми в детском и лечебном питании.

Кроме того, яйца — прекрасный источник витаминов А и В12, которые улучшают обмен веществ.  

Источник: http://rrnews.ru
Фото: www.thesun.co.uk

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
08.12.2016 в 07:08
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!