Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Трех из каждых четырех инфарктов можно избежать

Миллион Меню 25 сентября 2014
777 0
Добавить в любимое...

В последние годы сердечно-сосудистые заболевания стали главной причиной смертности населения в развитых странах. Вместе с тем трех из каждых четырех инфарктов можно избежать, если вести здоровый образ жизни.

Такие данные привели ученые из Каролинского института (Швеция), которые провели масштабное исследование с участием 20 тысяч здоровых граждан королевства в возрасте от 45 до 79 лет. В течение 11 лет эти люди отвечали на вопросы о своем рационе, потреблении алкоголя, курении, весе и физической активности.

Как оказалось, риск инфаркта был наиболее низок у тех, кто ежедневно не менее 40 минут ходил пешком или ездил на велосипеде, тренировался не менее часа в неделю, имел объем талии менее 95 см, умеренно употреблял алкоголь, не курил и включал в рацион рыбу, молочные продукты с низкой жирностью, продукты из цельного зерна, орехи, овощи и фрукты.

Наиболее важным специалисты считают отказ от курения. Если отказаться от потребления алкогольных напитков или потреблять их умеренно, можно снизить риск инфаркта на 35%. Остальные привычки в целом можно назвать равноценными по своей значимости. В целом же следование этим правилам снижает риск инфаркта на 86%. 

Источник: http://itar-tass.com
Фото: www.novamakedonija.com.mk

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
04.12.2016 в 23:27
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!