Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Как приучить ребенка правильно питаться? Создайте располагающую обстановку

Миллион Меню 20 ноября 2014
1206 0
Добавить в любимое...

Как приучить ребенка правильно питаться? Создайте располагающую обстановку во время приема пищи. Такой совет дают родителям ученые из Университета Джонса Хопкинса, которые наблюдали за 274 учащимися 10 государственных школ Нью-Йорка. В их числе были дети дошкольного и младшего школьного возраста. Специалисты заместили, что дети включали в меню больше блюд из овощей и цельных злаков, если в столовой было тише. Им легче было «справиться» со своей порцией, если продукты были нарезаны небольшими кусочками. Дети также съедали большее количество пищи, если обеденный перерыв длился дольше.

Чтобы дети питались правильно, специалисты советуют создавать располагающую обстановку во время обеда в школе и дома. Чтобы ребенок во время еды не отвлекался на что-то постороннее, выключите телевизор, уберите игрушки; не стоит читать в это время книги. Если ребенок ест в определенное время, у него вырабатывается соответствующий рефлекс, и в результате пища лучше усваивается. Поэтому не стоит приучать его к «перекусам». Постарайтесь создать за столом приятную атмосферу. Используйте яркие, разноцветные салфетки и посуду. А чтобы ребенок съел больше, не стоит накладывать ему слишком большие порции. Лучше пусть он попросит добавки. 

Источник: www.meddaily.ru
Фото: www.dw.de

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
13.12.2017 в 20:12
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Наши партнеры

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!