Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Голодание поможет предотвратить развитие опасных заболеваний

Миллион Меню 01 декабря 2014
1337 0
Добавить в любимое...

Многие диетологи убеждены, что голодание полезно для организма человека. Наши предки, древние охотники и собиратели, в отличие от современных людей, питались нерегулярно. Временное голодание является естественным для человека поведением, - утверждают ученые. Оно способствует профилактике рака, сахарного диабета, болезни Альцгеймера, снижает развитие воспалительных процессов в организме и способствует восстановлению поврежденных элементов клеток. У людей, которые раз в месяц устраивают разгрузочные дни, на 40% снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а у тех, кто страдает астмой, уменьшается количество приступов. Голодание также способствует очищению и восстановлению организма. Оно содействует изменению видового состава бактерий кишечника, улучшая микрофлору, что способствует нормализации обмена веществ.

Хотя бы раз в месяц нужно давать пищеварительной системе отдых, отказываясь от пищи на треть или половину суток. Можно устраивать периодические посты, потребляя два-три раза в неделю максимум по 500 килокалорий или три-четыре раза в неделю отказываясь от завтрака и обеда.   

Источник: http://lenta.ru
Фото: gemor.su

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
20.06.2019 в 10:44
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!