Спиртное – враг иммунитета (18+)
Спиртное в больших количествах способно разрушить иммунную систему, и даже один бокал алкоголя может повредить нашему иммунитету. К такому выводу пришли специалисты Университета Лойолы, которые провели эксперимент на добровольцах. Ученых интересовало, способен ли алкоголь замедлить процесс реабилитации перенесших травмы пациентов, ослабив их иммунитет. В течение 20 минут добровольцы выпили по 4-5 стопок водки. Как оказалось, сначала их иммунная система наращивала силу ответа, а затем ее реакция значительно ослабевала.
По мнению диетологов, иммунитету также вредит
1.Употребление большого количества жирной животной пищи (жирного мяса, сметаны, сливок и т. п.), блюд, содержащих гидрогенизированные жиры (их много в магазинной выпечке, песочном печенье, пирожных и тортах).
2.Употребление большого количества соли и сахара, в том числе
содержащихся в продуктах и готовых блюдах.
3.Включение в рацион большого количества рафинированных продуктов, в которых мало пищевых волокон.
4. Чрезмерное увлечение газированными напитками, особенно сладкими, такими, как «лимонад», «фанта» и т. п.
Фото: www.ox.ac.uk
Газовая плита — домашний враг астматиковГотовя домашний обед, мы не задумываемся о воздействии этого процесса на здоровье... |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать