Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Названы продукты, замедляющие старение

Миллион Меню 20 августа 2015
3856 0
У одного пользователя
в любимом
1
Появление седых волос и морщин, снижение либидо и настроения, появление лишнего веса после 50 лет во многом обусловлено гормональной перестройкой: у мужчин снижается уровень тестостерона, а у женщин – эстрогена. Доктор Кэролайн Эповьен из Бостонского медицинского университета разработала схему питания, позволяющую замедлить этот процесс при помощи подбора продуктов. Она рекомендует женщинам включить в свой рацион льняное семя, сыр тофу, нежирное красное мясо, жирную рыбу, папайю, свежую зелень, капусту всех видов: от белокочанной до брокколи и брюссельской. Все эти продукты содержат вещества, действующие подобно эстрогену, а мясо помогает поддерживать мышечную массу на должном уровне. Спаржа, дыня и кресс-салат помогут сбалансировать пищеварение и микрофлору. Мужчинам среднего возраста категорически не рекомендуется есть соевые продукты. Лучшие продукты, стимулирующие производство тестостерона – желтки, злаки, помидоры, арбузы и грибы. 
Источник: kedem.ru
Фото: kedem.ru

Читайте также

Если Вам понравилась эта новость, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените новость
Уже поделились: 0
Комментарии к новости отсутствуют
Домохозяйка
19.07.2018 в 18:48
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!