Судак на пару с пряным маслом
Участник конкурса
Рецепт месяца
Рецепт месяца
![Судак на пару с пряным маслом Судак на пару с пряным маслом](/upload/iblock/f49/sudak_na_paru_s_pryanym_maslom.jpg?w=big)
- Тип блюда: Блюда из рыбы
- Вид кухни: Диетическая кухня
- Технология: Для пароварки
- Рецепт добавлен: 09.10.2013
- Калорийность: Низкая
Таблица мер и весов![](/upload/iblock/416/nblfyleg oxwpczla.png)
![](/upload/iblock/8f4/ntlewinpxj jvxvoncpspkf.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
![](/upload/iblock/810/gaahsdywiv.png)
![](/upload/iblock/48a/sveethiayksu zunkzmqgrryc.png)
![](/upload/iblock/b3c/giinilhtbpwj.png)
![](/upload/iblock/48b/thuzzoexyt tvyfwdhfbiizbgvtql.png)
Ингредиенты:
![](/upload/iblock/416/nblfyleg oxwpczla.png)
![](/upload/iblock/8f4/ntlewinpxj jvxvoncpspkf.png)
![](/upload/iblock/0dc/lkywlbrd.png)
![](/upload/iblock/810/gaahsdywiv.png)
![](/upload/iblock/48a/sveethiayksu zunkzmqgrryc.png)
![](/upload/iblock/b3c/giinilhtbpwj.png)
![](/upload/iblock/48b/thuzzoexyt tvyfwdhfbiizbgvtql.png)
- филе рыбы500граммов
- цедра лимонапо вкусу
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- зелень укропа1пучок
- чеснокпо вкусу
- масло сливочное3ст. ложки
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
![Сковорода](/img/kitchen/pan.png)
![Нож](/img/kitchen/knife.png)
- 1Филе судака (подойдет минтай, хек...) приготовить в пароварке без соли.
Для пряного масла: смешать размягченное сливочное масло с мелко нарезанным укропом, цедрой лимона, солью, перцем. Сформировать колбаску, завернуть в пленку и положить в морозильник.
На готовую рыбу выложить несколько кружочков масла.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (6):
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
![](https://www.mmenu.com/upload/resize_cache/main/4a5/60_60_2/mm_ekaterina_cherevichko_semenova.jpg)
10 октября 2013
я попробую
+6
0
![](https://www.mmenu.com/upload/resize_cache/gallery/f03/60_60_2/54ce728671d4f.jpg)
10 октября 2013
Попробуйте обязательно! Очень нежно и ароматно
+6
0
![](/img/mm/choke_user_f_50x50.jpg)
10 октября 2013
Бомба!!!Простота приготовления сражает!!!Даже не сомневаюсь что вкусно,обязательно будем готовить!Спасибо!!!
+6
0
![](https://www.mmenu.com/upload/resize_cache/gallery/f03/60_60_2/54ce728671d4f.jpg)
14 декабря 2013 ответ на Larisa
Larisa, полностью с вами согласна - готовится ООООООЧень просто и очень вкусно. Приятного аппетита
+5
0
![](https://www.mmenu.com/img/mm/choke_user_f_50x50.jpg)
03 января 2015
Очень вкусно!Спасибо)
+2
0
![](https://www.mmenu.com/upload/resize_cache/gallery/fd7/60_60_2/5728d27ee6ec9.gif)
19 февраля 2015
вкусно!
+2
0