Зевать — не стыдно, потягиваться — необходимо

Медиками было давно доказано, что зевают даже еще не родившиеся дети в мамином животе. Исследования подтвердили, что зевота абсолютно не связана с недосыпанием или скукой. Бывает, что человек, совершенно не желая спать, беспрестанно зевает.
На возникновение зевоты может, в свою очередь, оказывать влияние волнение и стресс. В такой ситуации мозг сильно перегружен, и зевота «охлаждает» организм, избавляя его от кислородного голодания. Поэтому в душном помещении человек естественно начнет зевать (так, в переполненных лекционных аудиториях, где весь кислород уже «выдышали», студенты отчаянно зевают, за что получают замечания от преподавателей, воспринимающих это как неуважение).
Вывод таков: процесс зевоты для организма крайне полезен — он стимулирует работу мозга, помогает ослабить психическую нагрузку и насыщает кровь кислородом.
А вот потягивание — это самая настоящая мини-зарядка, которая быстро приводит организм в тонус и восстанавливает кровообращение. То, что во время потягивания у нас улучшается настроение — неслучайно: этот процесс активизирует центро удовольствия, расположенный в головном мозге. И, наконец, потягивание — совсем небольшая, но чрезвычайно важная переходная стадия от сна к активному бодрствованию. Если вы пропустите ее, резко вскочив с постели, вам грозит быстрое переутомление и головная боль.
Фото: zastavki.cryazone.com
25 вещей, которые стыдно не уметьИменно таким количеством жизненных навыков ты обязан обладать, чтобы иметь право называться... |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Новые комментарии
да, быстро и съедобно. Спасибо
14.05.2022 в 03:09Так и не поняла, как раскатывать, чтобы из треугольника получился круглый пирог. Пожалуйста...
06.05.2022 в 06:39еще не готовила, но чувствую,что сочетание продуктов отличное, смущает кол-во лаймов, я бы взяла...
29.04.2022 в 21:23