Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

← Вернуться к разделу «Здоровье»

Чего не хватает твоему организму

cucurbitaska 22 июня 2012
11
У одного пользователя
в любимом
1


Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. 

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). 

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты. 

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут 

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог 

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки. 

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.  

источник :http://vk.com/pohudelki 

← Вернуться к разделу «Здоровье»

Читайте также

Если Вам понравилась эта статья, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените статью
1.79
голосов: 2
Уже поделились: 1
Комментарии (11):
25 июня 2012
А если пива хочется то это что значит?
26 июня 2012
Это наверное значит хватит работать, пора и отдохнуть. А если хочется суши?
26 июня 2012
Витаминов группы В не хватает значит - кушай хлеб - пользы больше будет
26 июня 2012
Рыба - источник белка, васаби - антисептик, рис - клетчатка. Поговаривают также, что это спасение от депрессии  Хотя можно и бананов в таком случае или пломбира наесться.
27 июня 2012
А если сладкого все время хочется?
28 июня 2012
Это значит, что гликемический индекс повышен! Нужно перебороть себя, перекусив, допустим сушеными фруктами.
28 июня 2012
А еще хочется на море. лежать на солнце и есть персики. Наверное это точно не хватает всех витаминов, какие только есть на свете
29 июня 2012
vot vot, i ya k etoj misli prisoedinyaus' ))
27 ноября 2014
всего из этого списка хочется)
25 августа 2015
вот вот, и у меня такая история) Обычно хочется все сразу)))
06 января в 01:05
А может надо просто нормально полноценно поесть, не переедая и включив в адекватном количестве продукт, которого хочется, а потом не тянуть в рот всё подряд от скуки?
Домохозяйка
03.12.2016 в 09:43
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Новое в блогах

Наши партнеры

Свежий номер

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!