Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

← Вернуться к разделу «Обо всем»

Белые грибы способны заменить красное мясо и помочь похудеть

Анатолий Палихов 29 декабря 2014
0
Добавить в любимое...

Ученые нашли отличную замену красному, в некоторых случаях даже весьма вредному, мясу. Эксперты считают, что именно белые грибы не только способны заменить красное мясо, но и помочь похудеть. Поэтому диетологи рекомендуют всем, кто желает сбросить лишние килограммы, добавить в свой рацион белые грибы.
Экспериментальным путем ученые обнаружили, что фигура у людей, которые употребляли в пищу грибы, значительно улучшилась, а именно уменьшился индекс массы тела и ушли лишние килограммы в области живота.
Наиболее приемлемый вариант потребление грибов – это заменить ими красное мясо. Так утверждают американские исследователи из университета Джонса Хопкинса в Балтиморе. И, чтобы похудеть, не обязательно ограничивать себя в других продуктах и менять свой рацион, достаточно одной замены – мясо на чашку белых грибов в день.  
Медики в свою очередь обращают внимание, что грибы являются не только диетическим продуктом, помогающим похудеть, но и ценным с точки зрения пользы для здоровья. Белые грибы богаты витамином РР, который полезный для сердца. В грибах содержится цинк, медь, йод и витамин В1 – все это необходимо организму для крепкого иммунитета. А соли железа являются профилактикой железодефицитной анемии. Также белые грибы – это хорошая защита от раковых заболеваний.

Источник: http://www.menslife.com/news/20618-belye-griby-sposobny-zamenit-krasnoe-myaso-i-pomoch-pokhudet.html

← Вернуться к разделу «Обо всем»

Читайте также

Если Вам понравилась эта статья, пожалуйста, оцените её или поделитесь ею с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените статью
1.79
голосов: 2
Уже поделились: 0
Комментарии к статье отсутствуют
Домохозяйка
12.12.2019 в 02:56
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Новое в блогах

Наши партнеры

Свежий номер

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!