Палтус запеченный
Купить фото на фотобанке
4700
Добавить в любимое...
2 порции
- Тип блюда: Блюда из рыбы
- Вид кухни: Фитнес-кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Средняя
- ID рецепта из книги: 13645 (Фитнес)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- перец черный молотый, соль по вкусу
масло оливковое - 4 ст. ложки
сыр пармезан тертый - 2 ст. ложки
орешки кедровые очищенные - 2 ст. ложки
листья зеленого салата - 80 г
филе палтуса - 400 г
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
Филе палтуса нарежьте порционными кусками, посолите, поперчите, заверните в фольгу и запеките до готовности.
Для соуса листья зеленого салата мелко нарежьте, соедините с орехами, сыром, оливковым маслом и измельчите в блендере до получения однородной массы.
При подаче рыбу освободите от фольги, уложите на блюдо и полейте приготовленным соусом.
Оформите блюбо зеленью.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии к рецепту отсутствуют
 |  |  |  |  |
