Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Форель на пару (2)

Форель на пару (2) Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 3.63 из 5
Всего оценок: 7
1859
У 4 пользователей
в любимом
4
? минут
6 порций
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • филе форели600граммов
  • листья китайского салата12штук
  • лук зеленый1пучок
  • Для начинки:
  • масло оливковое2ст. ложки
  • лук репчатый рубленый2ст. ложки
  • чеснок рубленый1ст. ложка
  • лимоны1штука
  • кокосовая стружка2ст. ложки
  • перец белый молотыйпо вкусу
  • сольпо вкусу
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    1. Филе разрежьте на порционные куски.

    2. Для начинки лук и чеснок обжарьте на масле, охладите. Добавьте цедру, сок, кокосовую стружку, посолите, поперчите и перемешайте.

    3. Куски филе смажьте приготовленной начинкой.

    4. Листья салата и зеленый лук ошпарьте, затем обсушите.

    5. Заверните каждое рыбное филе в листья, обвяжите перьями лука.

    Выложите филе в пароварку и готовьте 10 минут.

    6. При подаче оформите ломтиками лимона или лайма и зеленью. ¤

← Вернуться к рецептам «Блюда из рыбы»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
3.63
голосов: 7
Уже поделились: 1
Комментарии (5):
01 октября 2013
можно! записывать на блокнот !
05 июня 2014
люблю форель
05 июня 2014
красиво смотрится
15 августа 2014
вкусненько
19 февраля 2015
Стоит попробовать
Домохозяйка
08.12.2016 в 07:14
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!