Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Омлет с цветной капустой

Омлет с цветной капустой Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 1.79 из 5
Всего оценок: 2
2474
Добавить в любимое...
30 минут
2 порции
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • масло сливочное10граммов
  • сметана20граммов
  • молоко120граммов
  • яичные белки6штук
  • капуста цветная150граммов
  • сольпо вкусу
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    Диеты № 2,3, 5, 6, 8, 9, 10-без соли 11, 13, 15 (см. раздел сайта «Диеты на все случаи жизни»).

    Цветную капусту разберите на соцветия, отварите в подсоленной воде, выложите в форму, смазанную маслом.

    Белки соедините с молоком, залейте полученной смесью капусту, сбрызните ее сметаной и запекайте 5-7 минут при 200°С.

    При подаче омлет выложите на блюдо и полейте маслом.

    Выход на 1 порцию 175 г. Б- 20,0 г, Ж – 19 г, У – 4,2 г. К – 279 ккал.

← Вернуться к рецептам «Разные основные блюда»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
1.79
голосов: 2
Уже поделились: 0
Комментарии к рецепту отсутствуют
Домохозяйка
10.12.2016 в 11:56
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!