Навигация

Блоги

Рецепты блюд

Женские новости

Салат из овощей с оливковым маслом

Салат из овощей с оливковым маслом Купить фото на фотобанке
Рейтинг: 5 из 5
Всего оценок: 16
11748
У 2 пользователей
в любимом
2
20 минут
4 порции

О рецепте:

Лето – сезон витаминов на вашем столе. Не упускайте случая включить их в свой повседневный рацион. А зимой – продолжите заведенную традицию. Салат из овощей с оливковым маслом снабдит вас всеми полезными веществами, нормализует пищеварение.
Таблица мер и весов

Ингредиенты:

  • морковь2штуки
  • помидоры1штука
  • огурцы2штуки
  • капуста белокочанная100граммов
  • масло оливковое3ст. ложки
  • сольпо вкусу
  •  

Для приготовления, возможно, вам понадобятся:

Способ приготовления:

    Морковь и капусту (вместо капусты можно использовать листья зеленого салата) нашинкуйте соломкой. Посолите и слегка помните руками.

    Огурцы и помидоры нарежьте дольками.

    Подготовленные овощи соедините, посолите, поперчите, перемешайте, выложите в салатники, полейте маслом. Оформите веточками петрушки.

    На 1 порцию: Белки – 1,1г; Жиры – 6,1г; Углеводы – 5,7г Энергетическая ценность – 82 ккал

← Вернуться к рецептам «Салаты овощные»
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
  • Оценить
  • Поделиться
  • Получить код
  • Ошибка!
  • Печать
Пожалуйста, оцените рецепт
5
голосов: 16
Уже поделились: 1
Комментарии (2):
Гость
23 марта 2013
очень хороший вкусный легкий салатик., советую))
27 апреля 2015
согласна!
Домохозяйка
08.12.2016 в 19:01
Домохозяйка, пожалуйста, оставьте свой комментарий...

Похожие рецепты

Наши партнеры

Статьи по теме

Женские новости

Добавьте Миллион Меню
в избранное
Мы Вам еще пригодимся!