Запеканка с макаронами
Купить фото на фотобанке
5921
Добавить в любимое...
2 порции
- Тип блюда: Запеканки с макаронами
- Вид кухни: Фитнес-кухня
- Рецепт добавлен: 13.10.2009
- Калорийность: Низкая
- ID рецепта из книги: 13616 (Фитнес)
Автор
Таблица мер и весов
Ингредиенты:
- перец черный молотый, соль по вкусу
мускатный орех тертый по вкусу
молоко - 1/2 стакана
бульон куриный - 1/2 стакана
масло сливочное - 2 ст. ложки
мука пшеничная - 1 ч. ложка
сыр нежирный - 50 г
окорок вареный - 40 г
брокколи - 200 г
макароны «Макфа» - 100 г
Для приготовления, возможно, вам понадобятся:
Способ приготовления:
Макароны отварите до полуготовности в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг.
Муку спассеруйте на масле, влейте бульон с молоком и варите 10 минут. Посыпьте мускатным орехом, посолите и поперчите.
Брокколи разберите на соцветия, окорок нарежьте кубиками, сыр — тонкими ломтиками.
В форму, смазанную маслом, выложите слоями макароны, окорок и брокколи, полейте приготовленным соусом, сверху уложите ломтики сыра. Запекайте 40 минут при 180°С.
При подаче оформите запеканку зеленью.
Если Вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оцените его или поделитесь им с друзьями. Мы будем Вам очень признательны.
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Комментарии (1):
Ответить
30 ноября 2014
Вкусно мм
0
0
 |  |  |  |  |
