Уроки выживания любителям фаст-фуда: рекомендации Американской ассоциации сердца
Американская ассоциация сердца разработала ряд рекомендаций, предназначенных для тех, кто по тем или иным причинам питается фаст-фудом.
Итак, если вы любите бургеры, вам советуют:
1) Выбирать маленький бургер и взять дополнительно салат из лука и помидоров.
2) При возможности выбирать нежирный сыр.
3) Будьте осторожны с предлагаемыми добавками, такими, как майонез, или жареные грибы — они очень калорийны. Лучше возьмите горчицу.
Любителям курицы предлагают выбирать не жареную в масле птицу, а запеченую на гриле, без кожицы. Всем посетителям советуют отказаться от китайской лапши, чипсов и бекона.
Особое внимание следует обращать на напитки. Сладкие газированые напитки очень калорийны. Лучше заказать несладкий чай со льдом, или обезжиренное молоко.
Рестораны фаст-фуда идут в ногу со временем и многие из них включают в меню низкокалорийную еду. Так что не следует пугаться фаст-фуда, надо всего лишь проявлять разумную умеренность.
Источник: www.fox28.com
Разновидности фаст-фудаГамбургеры Сначала гамбургеры готовились в Германии. И получили своё название в честь одного из её... |
- Оценить
- Поделиться
- Получить код
- Ошибка!
- Печать
Новые комментарии
Выкройка не корректная, уши через чур большие, пришлось завернуть часть ушей внутрь, лапы- руки...
15.07.2025 в 19:47Правильно я живу в Туркмении 32 года и делаю сама дома Петир не надо добавлять дрожжи так как будет...
14.07.2025 в 14:28А яйцо откуда?
11.07.2025 в 08:00